宠物界都这么卷了!北大女博士做宠物健身师:带来健身的主人99%都是女生

admin 宠物训练 2022-08-08 10:36 20

摘要:  原标题:宠物界都这么卷了!北大女博士做宠物健身师:带宠物来健身的主人99%都是女生  近日,杭州一只金毛狗通过私教健身,在一...

  原标题:宠物界都这么卷了!北大女博士做宠物健身师:带宠物来健身的主人99%都是女生

  近日,杭州一只金毛狗通过私教健身,在一个月内成功减肥10斤的事迹火上热搜,不少网友表示“宠物界都这么卷了”“狗比我强”。

  自上世纪末,宠物概念在中国悄然兴起,围绕宠物产生的一系列销售和服务行业也逐渐发展。

  犬健身课程主讲老师张昕告诉九派新闻,犬健身起源于宠物伤后或者术后的复健。伴随犬运动的发展,很多宠物主人开始对狗狗进行体能训练。如今,即便狗狗不参加犬运动比赛,很多宠物主人也会带狗狗进行日常健身。

  宠物健身师是一种什么样的职业?他们如何帮助宠物减肥与健身?如何才能成为宠物健身师?为了解答疑问,九派新闻联系PST宠物行为研究所创始人、北大口腔医学博士张昕。

  张昕:我们开设的是线上课程,所有东西都需要主人和狗狗自己来完成。所以对主人而言,最重要的是坚持锻炼与思路清楚,(思路越清楚,狗狗明白得越快,明白得快,训练效率就高,同时很重要的是,狗就能在这个过程中有获得感,不仅能变得自信,和人的关系能更紧密,更信任主人)。

  张昕:一个是动作不标准,另一个是狗狗一时不明白需要和主人配合完成什么。有些家长向我反映,狗狗不听话,让它动它就是不动,想让它平移它的后腿,它也不按要求做。

  出现这样的情况,我就会根据狗狗具体情况调整训练方法。比如用诱导法,或者目标法。用吃的带就是咱们常说的诱导法,用狗狗鼻子碰手的方式就是目标法。

  举个例子,如果想让狗狗钻低矮的空间,可以用食物诱导它,或者伸手让它的鼻子来碰你的手,跟着你的手移动。如果狗狗还是害怕,或者力量不够、钻不了,那我们就先不要钻这么矮的空间,先钻一个高点的,让狗狗有钻的概念了,再降低高度。健身就是一个循序渐进的一个过程。每只狗狗都有自己擅长的训练内容,如果这一块一时还明白不了,我们也可以选择替代动作。

  张昕:蛮多的。来我们这边的上课的狗狗很多都有髋关节发育不良、走路外八、弓背等问题,主人特别焦虑,有人诉苦说好怕狗狗明天就瘫痪了。

  有些家长一开始抱着试一试的态度来上课。上完课后他们发现狗狗的姿势、力量、维度确实有了很大的变化,整个狗的状态特别好,主人也不再焦虑和发愁。

  还有一些狗狗刚接触响片课,在课上的表现一般,但在健身课上就像开挂了一样。其实狗狗跟人一样,有些狗狗可能两个星期就开窍了,有的可能需要多尝试,多引导,到了两个月、三个月的时候,有了前面的积累,就能和主人完成更多高阶训练内容了。看到狗狗和主人们通过我的课程开启新世界,人犬关系也有明显提升,我特别欣慰。很多来上课的主人也跟我成为了很好的朋友。

  张昕:减肥课3000多元。健身课根据教学模式不同,价格在1000到5000元之间。

  而且这些主人都非常严谨,不管是对狗狗的食物,还是课程,在选择之前会花很大精力去做功课、查资料,不是脑袋一热就来跟风上课的人。

  还有一个很有意思的点,带狗狗来健身的主人99%都是女生,国外的犬运动也是女训练居多。我觉得这可能是因为女生跟狗有一种天生的亲和力,在一些细微、精细的操作上女生也更手巧,更细致。

  来我们这参加健身课的狗狗多数是有关节问题的狗狗,减肥课则是一些易胖体质的狗狗。课前,主人必须出具医院的体检报告,如果有严重关节问题或身体疾病,存在疼痛、功能障碍的问题是不适合来上课的。

  张昕:宠物减肥健身虽然在国内是新兴行业,但在国外己经存在了很多年,而且非常流行。犬健身起源于宠物伤后或者术后的复健,伴随着犬运动(如飞盘、敏捷、飞球)的发展,很多宠物主人开始对狗狗进行体能训练。如今,即便狗狗不参加犬运动比赛,很多宠物主人也会带狗狗进行日常健身。

  在国外,犬运动比赛是高水平的赛事,犬敏捷运动曾经还是奥运会的备选项目。这种高水平赛事背后必然对应着宠物医疗,训练、健身等多个方面。在国内,可能是由于犬运动对场地等各方面有较高的要求,所以并不发达。但随着信息普及,加上疫情导致国外很多课程由线下转为线上,使得国内也有越来越多的人了解犬运动、犬健身。

  如今物质生活水平提高,宠物医疗不断发展,更多的主人不仅仅关注狗狗生命的长度,同时也关注生命的质量。大家希望自己的宠物能在高质量的生活下陪伴自己更长时间,所以对它们的身体健康有所要求。

  有些玩犬运动的狗狗可能因为关节不好,六七岁就被迫退役了,对狗狗们也是一种打击。但我希望能够让我的狗狗们一直享受它们喜欢的东西。

  我有五只边牧,一只十岁,两只11岁,两只13岁,都是老龄犬了,但它们还处于良好的运动状态,还在玩飞盘、跑敏捷,只是不再参加比赛。常人来看,都以为它们也就两三岁。我的学生特别羡慕我,他们也希望自己的狗狗在年老之后还有一个很高质量的生命。如果达到这个要求,健身是一个很必要的事情。

  张昕:我们一个月基本上稳定开12到16个班,一个班5人左右。上响片和健身课的比较多。在疫情期间出现了一波报名高峰,尤其是最开始大家都隔离在家的那一阵儿,很多主人都想给狗狗找点事儿做。

  九派新闻:有人说让狗狗饿几天就瘦了,不需要专门上健身减肥课,如何看待这种质疑?

  张昕:每个人有自己的方法,我不能过多评价别人的生活方式。但我觉得如果有更科学、更开心的方式帮助狗狗减肥,为什么不试试呢?而且狗狗不一定能饿瘦,因为它跟人不一样,人是主动节食,狗狗是被迫的。在给狗狗节食的过程中,它可能会出现其他的行为问题,比如翻垃圾、到处捡吃的,可能会得不偿失。

  张昕:我们主要是做宠物训练,以响片训练、健身训练为主要课程轴心,以幼犬课、玩具互动、唤回课、犬减肥课、老年犬课等课程为综合架构。

  王牌课程是响片与健身训练,前者主要提高宠物的主动思维能力与自信心,帮助它们与主人建立良好的信任关系和互动关系,减少行为问题;后者则以锻炼身体为主。

  响片课程不限于犬类,我们还教过猫咪和兔子等动物。但健身和减肥课程只针对狗狗,因为目前市面上的宠物健身教练认证只针对狗,我们没有资质教其他动物。

  (注:响片训练是一种训练动物的方式,它使用制约增强的方法来“表示”(标记)动物当下正在做的行为是正确的。)

  虽然健身包含减肥的功效,但选择健身课的主人并不带着减肥的目的,他们大多是为了让宠物获得更好的生活质量。比如让狗狗在运动的过程中有更出色的表现,更加安全、不易受伤;帮助狗狗在老年依旧保持良好的健康状态,预防老年犬出现关节问题。还有一部分狗狗有先天发育不良的疾病,如髋关节发育不良、髌骨脱位等情况。主人为了不让病情恶化,会选择带它们进行健身。而减肥课主要针对有减肥需求的狗狗。

  课程设置方面也有不同。健身课的重点在于帮助狗狗做标准的健身动作,制定合适的健身计划。健身课程的板块分得较为细致,课上我们会了解狗狗最基本的体态问题,告诉主人每个健身动作锻炼哪一个身体部位,如何判断与调整健身动作,如何完成运动前的拉伸和热身等。

  减肥课程主要分两大部分,控制饮食和体脂消耗。相比于健身,减肥课会做更多的动态练习、有氧运动。大基数人群和狗狗都无法从一开始就接受高强度的训练。一方面,他们坚持不了,另一方面,高强度的训练对他们的关节负担比较大。而且肥胖的狗都特别不爱动,所以我们不会像健身课那样抠动作的细节,而是从低强度的训练做起,让狗狗们动起来。

  不过狗和人健身减肥有一个很大的不同。狗狗一旦害怕、抵触一件事情,它很难配合,没办法像人一样靠语言激励。所以无论什么课程,我们都尽量让狗主动、自愿地配合,让它们在整个过程中保持开心的状态,觉得是在玩儿,愿意主动来玩,这样才能有一个比较好的效果。

  张昕:大部分用食物奖励,但食物奖励也需要严格控制在一天的摄入量里,不能超出。

  每日摄入量根据狗的现有体重、目标体重等情况,按照一定的系数计算得出,再根据食品包装袋上的热量表制定饮食计划,从而达到控制宠物饮食的目标。在健身、减肥期间,我们要求主人少喂零食,推荐吃低脂、低碳水的食物。

  张昕:和人类相同,狗狗的训练也分难易程度。做基本练习,如定点、定位等静态训练的时候,我们需要使用目标物来帮助定位,这个目标物可以是很多家用物品,像抱枕、瑜伽垫、字典都可以。

  当狗狗已经打下良好的基础,想要提升难度,就可以购买专业的器材,比如花生球、榴莲球等。训练中,通过这些器材不同形式的摆放,要求狗狗在器材上做出特定的动作,保持平衡站立,从而达到矫正不良姿态、锻炼核心力量与身体肌肉的目的。

  张昕:包含静态训练和动态训练。狗狗的静态训练类似人类的站立、平板支撑,这种基本姿势的训练非常重要,如果没有良好的基本姿势,很难做好动态姿势。动态训练也很丰富,可以要求它们趴站交替、坐站交替,做跨杆练习,绕八字,或者做匍匐的动作等。

  对犬健身来说,训练基础十分重要。我发出一个指令,狗狗需要做出指令才能进行接下来的健身和减肥训练。相同的健身动作,有的狗狗能做到,就可以正常的练习。如果做不到,我们先进行系统教学,再根据狗狗具体情况进行动态调整。

  在狗狗的健身中,有一个和人类健身非常不同的地方。人类健身只要自己努力就行,但狗狗健身是狗和主人共同学习的过程。主人要学会如何鼓励,如何判断狗狗动作是否标准,如何去调整姿势。

  健身课是循序渐进的过程,对于所有新学的动作,我会让大家先学习,人和狗都学会了,我会设置一个最低量,再根据最低量的完成情况进行提升和进阶,做出相应的调整。

  张昕:由于疫情原因,目前我们开设的是线上课程,由宠物主人带着宠物在家锻炼。

  健身课为期8周,每周有五天需要完成每日15分钟的健身训练,狗狗的健身时长不能太长,要控制20分钟以内。减肥课为期45天,运动量更大一些,一天需要20分钟左右,还要配合户外有氧运动。

  在结束健身课或者减肥课之前,我们会教给主人怎样去安排计划。结课后他们哪怕没有老师指导,也可以根据计划继续坚持锻炼。

  张昕:个体差异非常大,比人的个体差异还要大。这跟品种、以往的运动经历、基因都有关系。

  以品种为例,像灵缇,它的二型纤维占比97%,稍微练练肌肉蹭一下就起来了,吉娃娃这种犬类跟灵缇的健身效果肯定不能比。我带过维度长得最快的狗狗是只边牧,一个月后腿维度长了3厘米。

  我自己的狗平时需要做很多爆发运动,练一个月就能看见后腿维度蹭蹭往上涨。包括之前接触过一些玩犬运动的狗狗,它们在健身课堂的表现与普通狗狗也有断崖式的差距,在短时间内进步特别快,能够挑战很多有难度的动作和障碍。可以看出它们的身体掌控能力,平衡与协调能力都非常出色。

  当然,健身效果也很看基因。比如说都是边牧,欧洲专门做犬运动的边牧看起来就像肌肉男一样,一跳跳得巨高。但是国内的宠物边牧很少有这样的能力。

  不过大多数狗狗,健身效果可能不会体现在维度的变化上,而是体现在体态、耐力、运动能力和心情方面。

  比如我们刚结课的两只狗,在上健身课之前连自家的沙发都跳不上去,现在健身课上到一半,蹭蹭就跳上去了。还有些狗灵活度更高了,之前跑动时转弯很容易摔跤,健身之后转弯更加自如。也有些狗腰细了,肌肉线条更加明显。

  在经过系统的训练后,大多数狗狗在各个方面都会有所成效。我接到很多反馈,说狗狗在健身后变得更加积极,与主人的关系也更好了。

  张昕:我以前是医生,毕业于北京大学医学部,是口腔医学博士。因为养的狗狗喜欢玩儿飞盘跟敏捷,开始接触到并且开始学习这个行业领域的知识。学到越多,越让我不停地思考人与动物的关系、人与狗的关系到底应该是什么样的?

  我认为人与动物间更应该互相尊重,互相信任,我们学会以动物的角度思考问题,以尊重的前提与它们沟通,而不是征服它们、压迫它们。所以我想让更多的养宠人理解这个理念,经过慎重考虑,我和本身就从事宠物训练这个行业的男朋友,决定一起创业,便创立了PST宠物行为研究所。

  张昕:难点在于怎么样教学能够让主人和狗狗很快学会。因为人的学习经历和学习习惯不一样,动手能力也不一样。有些人可能很快就能get,但有些人会抓不到重点。如果动作做不对,没有效果,主人又会发愁、焦虑,我觉得是一种努力和效果不匹配的矛盾。

  所以我跟我的团队一直在想办法,怎么把课讲得更明白。我们尝试过视频、语音、画图等方式,还需要继续改进。

  张昕:目前市面上有三种犬健身的资质,都来自美国,分别是CCFT、CPCFT以及CCFC。

  CCFT是田纳西大学的认证课程,师资力量非常强大,教学内容也十分全面。学员必须是兽医、兽医助理、理疗师,或者有国际认证的训练师,也可以是从事犬运动3年以上且具备证明的犬运动参与者。

  课程内容包含解剖学、生理学、结构动力学等部分。在完成线上学习及全部考试之后,学员需要去美国或欧洲参加live lab,然后提交案例报告,最后通过考试才能拿到认证资格。我考取的就是这个认证。

  此外,培训师也有相应的资质,我拿到的训练师资质是kpa-ctp,全国只有8个人获得。我们整个团队有5名训练师,2名拥有健身资质的老师。

  张昕:查看学生日常训练,根据学生表现来指导、调整;进行直播授课;直播连线指导;收集学员提问,进行系统答疑。课多、学生多的时候的确挺忙的。

  还有很重要的是,需要用足够时间进行总结和学习,学习犬研究新进展;定期进行内部总结、课程复盘,内部培训,收集学员意见和建议,研发新课、试课……

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